Warum eine gesunde Kopfhaut wichtig ist
Die einen verwenden Kokosöl gegen Schuppen, die anderen greifen zu Anti-Schuppen-Shampoos – aber was hilft eigentlich wirklich? Um Kopfhautschuppen zu vermeiden, sollten wir zunächst die Kopfhaut selbst betrachten. Eine gesunde Kopfhaut bildet die Grundlage für kräftige, gesunde Haare.
Unsere Kopfhaut ist ähnlich aufgebaut wie unsere restliche Haut – mit dem Unterschied, dass sie deutlich mehr Haarfollikel pro cm² enthält. An jedem Haarfollikel befinden sich eine Talgdrüse und eine Schweißdrüse, über die Stoffwechselprodukte des Körpers über den Talg abgegeben werden.
Die Pflege der Kopfhaut wird oft unterschätzt – viele kümmern sich um ihre Haare, vernachlässigen jedoch die Kopfhaut. Da der Talg viele saure Stoffwechselprodukte enthält, ist es besonders wichtig, die Kopfhaut regelmäßig zu reinigen, um sie im natürlichen Gleichgewicht zu halten.
Regulierung der Kopfhaut durch richtiges Bürsten und Peelen
Genau wie die Haut am restlichen Körper erneuert sich auch die Kopfhaut alle vier Wochen von innen nach außen. Ist die Haut gesund, schuppt sie sich auf natürliche Weise – am Körper beispielsweise durch Reibung an der Kleidung. Da auf der Kopfhaut keine solche Reibung stattfindet, ist es umso wichtiger, abgestorbene Hautschüppchen mit einer milden Kopfhautbürste oder einem sanften Peeling zu entfernen.
Die Vorteile von regelmäßigem Bürsten der Kopfhaut:
- Der Talg wird in den Haarlängen verteilt – für eine natürliche Pflege
- Abgestorbene Hautschuppen werden sanft entfernt
- Die Kopfhaut wird gut durchblutet – das regt das Haarwachstum an
Wie bürste ich die Kopfhaut richtig?
Die Wahl der richtigen Bürste ist entscheidend. Eine Wildschweinborstenbürste eignet sich besonders gut, da sie den Talg von der Kopfhaut bis in die Spitzen verteilt.
So bürstest du deine Kopfhaut richtig:
- Falls deine Haare knotig sind, kämme sie zunächst mit einem grobzinkigen Kamm von den Spitzen bis zum Ansatz.
- Beuge dich nach vorne und setze die Wildschweinborstenbürste am Nackenansatz an.
- Ziehe die Bürste mit sanftem Druck über die Kopfhaut.
- Bürste die Seitenschläfen bis zum Oberkopf.
- Wiederhole den Vorgang etwa eine Minute lang.
- Richte dich wieder auf und bürste nun von der Stirn zum Hinterkopf.
Tipp: Zu Beginn kann dein Haar fettiger erscheinen – das ist normal und reguliert sich nach einigen Wochen.
Hilfe, ich habe Kopfhautschuppen!
Nicht alle Schuppen sind gleich – es gibt zwei Haupttypen:
Fettige, gelbliche Schuppen
- Klebrig, großflächig und schwer zu entfernen
- Können durch Pilzinfektionen oder Bakterien verursacht werden
- Häufige Ursache: Übermäßige Talgproduktion
Trockene, weiße Schuppen
- Meist mit juckender Kopfhaut verbunden
- Oft verursacht durch häufiges Haarewaschen, ungeeignete Shampoos oder Umweltfaktoren
- In manchen Fällen eine Folge einer Verhornungsstörung
💡 Tipp: Falls du an anderen Körperstellen ebenfalls Schuppenbildung bemerkst, könnte eine generelle Hauterkrankung dahinterstecken.
Natürliche Behandlung von trockenen Kopfhautschuppen
Viele Anti-Schuppen-Shampoos enthalten Wirkstoffe, die speziell gegen fettige Schuppen und Pilze entwickelt wurden. Für trockene Schuppen sind diese jedoch nicht geeignet, da sie die Kopfhaut zusätzlich austrocknen können.
Die beste Lösung ist es, die Kopfhaut zu regulieren und sanft zu pflegen.
1. Kopfhautbürsten zur natürlichen Regulation
Regelmäßiges Bürsten mit einer Wildschweinborstenbürste kann helfen, den Talg in den Haarlängen zu verteilen und die Kopfhaut zu beruhigen.
2. Kokosöl gegen Schuppen – die natürliche Feuchtigkeitspflege
Viele setzen auf Kokosöl oder Olivenöl gegen trockene Kopfhaut. Beide Öle spenden Feuchtigkeit und wirken beruhigend.
💡 So machst du eine Ölkur:
- 1-2 Mal pro Woche anwenden, bis die Schuppenbildung nachlässt
- ½ TL hochwertiges, kaltgepresstes Bio-Kokosöl sanft auf die Kopfhaut auftragen
- Öl einmassieren oder mit einer Bürste verteilen
- Mindestens 90 Minuten oder über Nacht einwirken lassen
- Mit einem milden Shampoo auswaschen
Viele unserer Kund*innen berichten von positiven Effekten, wenn sie Kokosöl gegen Schuppen verwenden! Auch die Philomena Haarpflege bietet eine optimale Kopfhautpflege. Sie enthält viel Kokosöl, aber auch zusätzliche natürliche pflegende Inhaltsstoffe.
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Natürliche Behandlung von fettigen Schuppen
Falls deine Schuppen eher klebrig und gelblich sind, könnte ein Pilz oder Bakterien die Ursache sein. In diesem Fall können natürliche Wirkstoffe helfen.
1. Antibakterielle Wirkstoffe für die Kopfhaut:
- Teebaumöl – wirkt pilz- und bakterienhemmend
- Thymianextrakt – hat eine antibakterielle Wirkung
- Kokosöl – besitzt natürliche antimykotische Eigenschaften
💡 Tipp: Falls die Schuppenbildung mit starkem Juckreiz oder Rötungen einhergeht, solltest du sicherheitshalber einen Hautarzt aufsuchen.
2. Milde Shampoos für eine ausgeglichene Kopfhaut
Vermeide aggressive Shampoos, die deine Kopfhaut zusätzlich reizen. Ein mildes Shampoo erkennst du an folgenden Inhaltsstoffen:
✔ Coco Glucoside
✔ Disodium Cocoyl Glutamate
✔ Cocoyl Proline
💡 Tipp: Verdünne dein Shampoo im Verhältnis 1:1 mit Wasser, um es noch sanfter für die Kopfhaut zu machen.
Fazit: Gesunde Kopfhaut = gesundes Haar!
Eine gepflegte, ausgeglichene Kopfhaut ist die Basis für schönes, kräftiges Haar. Ob du unter trockenen oder fettigen Schuppen leidest – mit richtiger Pflege, sanften Produkten und natürlichen Ölen kannst du deine Kopfhaut in Balance bringen.
Unsere Philomena Haarpflege bietet hochwertige, natürliche Produkte für eine gesunde Kopfhaut und schönes Haar.
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