Immer wieder werde ich gefragt: Was hilft gegen Spliss? Damit deine Haare gesund, glänzend und frei von Spliss bleiben, habe ich hier 6 effektive Tipps für dich zusammengestellt.
Warum entsteht Spliss?
Spliss kann aus verschiedenen Gründen entstehen. Die häufigsten Ursachen sind:
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Umwelteinflüsse wie Chlorwasser oder UV-Strahlung
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Mechanische Belastung, z. B. durch das ständige Aufstoßen der Haare auf die Schultern
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Chemische Behandlungen wie Blondieren, Färben oder Dauerwellen
Spliss erkennt man daran, dass sich die Haarspitzen spalten. Betroffene Haare wirken oft trocken, spröde und verlieren ihren Glanz. Wichtig zu wissen: Bereits gespaltene Haare können nicht mehr repariert werden! Daher ist die beste Lösung, die Spitzen zu schneiden und zukünftigen Spliss aktiv vorzubeugen.
6 bewährte Tipps, um Spliss zu vermeiden
1. Haare schonend waschen
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Wasche dein Haar nicht täglich und verwende lauwarmes statt heißes Wasser.
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Probier die Co-Washing-Methode aus (Conditioner statt Shampoo an manchen Tagen), um das Haar nicht unnötig auszutrocknen.
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Lass deine Haare so oft wie möglich an der Luft trocknen.
2. Gesunde Ernährung für starkes Haar
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Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Nährstoffen wirkt sich positiv auf Haut und Haare aus.
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Besonders wichtig: Biotin, Zink, Eisen und Omega-3-Fettsäuren fördern gesundes Haarwachstum.
3. Haare sanft trocknen
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Drücke das Haar vorsichtig mit einem weichen Handtuch aus, statt es trocken zu rubbeln.
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Verwende ein Mikrofaser-Handtuch, um Haarbruch zu vermeiden.
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Tipp: Wickle dein Haar in ein Handtuch und lasse es so vorantrocknen.
4. Schonendes Kämmen & Bürsten
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Nutze einen groben Kamm, um deine Haare vorsichtig zu entwirren.
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Starte beim Kämmen immer in den Spitzen und arbeite dich langsam zum Ansatz vor.
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Setze auf eine Holzbürste oder eine Bürste mit Naturborsten, um die Haarstruktur zu schonen.
5. Intensive Pflegekuren nutzen
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Verwöhne deine Haare einmal pro Woche mit einer tiefenwirksamen Haarkur.
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Besonders gut geeignet: Kokosöl, Arganöl oder Aloe Vera.
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Trage die Kur in die Längen und Spitzen auf und lasse sie für mindestens 30 Minuten einwirken.
6. Regelmäßige Haarschnitte
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Lasse deine Spitzen alle 6-8 Wochen schneiden, um Spliss rechtzeitig zu entfernen.
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Falls du Spliss entdeckst, gehe lieber frühzeitig zum Friseur, bevor sich der Spliss weiter nach oben ausbreitet.
Fazit
Mit der richtigen Pflege und einer schonenden Haar-Routine kannst du Spliss gezielt vorbeugen und dein Haar gesund halten.
Hast du schon Erfahrungen mit diesen Tipps gemacht? Welche Herausforderungen hast du mit deinem Haar? Schreib es mir in die Kommentare – ich freue mich auf dein Feedback! 😊
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